10/02/2023
Hút sữa là 1 phương pháp được nhiều mẹ bầu áp dụng nhằm cho bé ăn sữa ngay cả khi không có ti mẹ, đồng thời còn hỗ trợ điều chỉnh lượng sữa. Câu hỏi đặt ra ở đây là hút sữa như thế nào thì mới xem là đúng cách và đem lại hiệu quả? Mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Hút sữa là gì?
Hút sữa là phương pháp sử dụng máy hút để lấy sữa ra khỏi ngực của mẹ. Có 2 lý do phổ biến nhất của việc hút sữa ở các mẹ:
- Nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Việc cho bé bú trực tiếp là cách tốt nhất để cung cấp sữa mẹ. Tuy nhiên trong thực tế, không phải lúc nào các bà mẹ cũng có thể ở cạnh trẻ và không phải lúc nào cũng có thể cho ti trực tiếp được. Việc hút sữa và trữ sữa nhằm mục đích cho bé bú ngay cả khi không có mẹ ở bên.
- Sữa mẹ được tiết ra theo cơ chế cung và cầu, nghĩa là bé bú càng nhiều, vú mẹ càng mau trống thì tuyến sữa càng sản xuất ra nhiều sữa để có thêm sữa cho em bé tiếp tục sử dụng. Vì thế, trẻ bú nhiều hoặc mẹ hút sữa nhiều thì lại càng kích thích tăng lượng sữa. Vì thế, việc dùng máy sẽ giúp điều chỉnh được lượng sữa dễ dàng và chủ động.
- Một số lý do ít gặp hơn như trẻ sinh non nằm trong khu vực chăm sóc đặc biệt nên không thể được ở cạnh mẹ, mẹ bị ốm phải cách ly với trẻ trong một thời gian ngắn, mẹ bị đau lưng sau sinh, trầm cảm sau sinh, mất ngủ hoặc chỉ đơn giản là muốn có giời gian nghỉ ngơi…
Hút sữa như thế nào là đúng cách?
Hút sữa là việc không đơn giản với những chị em lần đầu làm mẹ. Bởi đây là việc cần phải thực hiện đúng cách. Cần tránh những sai lầm không đáng có khiến cho sữa bị tắc hoặc mất luôn. Vậy hút sữa đúng cách như thế nào? Hãy lưu ý tuân thủ những điều sau đây:
Hút sữa đúng cữ
Với những bé còn nhỏ, bú ít, cần tạo thói quen hút sữa ngay sau khi trẻ bú. Điều này giúp hình thành cơ chế tiết sữa tự nhiên với lượng nhiều hơn và lâu hơn trong cơ thể mẹ. Giúp mẹ có đủ sữa cho trẻ sau này.
Ngoài ra, mẹ nên đặt lịch hút sữa trong ngày. Khoảng thời gian cách nhau sẽ phụ thuộc vào từng từng giai đoạn phát triển của bé. Trong 3 tháng đầu, nên theo cữ 3 tiếng một lần. Sau thời gian này nên tăng khoảng cách thời các cữ hút sữa trong ngày. Thực hiện đều đặn và đúng lịch để gọi sữa về nhiều hơn.
Nên chườm ấm trước khi hút
Mẹ nên nhớ phải hút sữa đúng cách. Lưu ý là nên chườm bằng khăn ấm xung quanh ngực trước khi hút sữa. Kèm theo đó có thể massage nhẹ nhàng để kích thích lượng sữa nhiều và dễ hút hơn.
Uống nước ấm trước khi hút
Có đến 80% thành phần trong sữa mẹ là nước. Trong khi đó, theo kinh nghiệm của rất nhiều mẹ, uống sữa ấm hoặc nước nóng sẽ gọi sữa về nhiều và nhanh. Vậy nên, để mỗi lần hút sữa được nhiều, mẹ nên uống nhiều nước ấm trước khi hút sữa.
Cách hút sữa hiệu quả
Sử dụng máy hút bằng điện:
- Rửa tay thật sạch và kiểm tra các bộ phận của máy hút để đảm bảo nó hoạt động bình thường, đồng thời các bộ phận của máy đều sạch sẽ.
- Chọn 1 tư thế ngồi thoải mái. Massage ngực bằng khăn ấm trước khi hút.
- Đặt phễu hút vào quầng vú với núm vú phải ở giữa và ấn nhẹ vào vú. Phễu hút phải vừa vặn với núm vú tốt nhất phải lớn hơn núm vú từ 3 đến 4 mm, đồng thời không gây khó chịu cho mẹ.
- Bật máy ở áp lực hút thấp, tăng dần đến khi đạt áp lực hút cao nhất mà các mẹ cảm thấy thoải mái. Hút mỗi bên vú khoảng 15 – 20 phút.
- Sau khi hút sữa bằng máy, vắt sữa lại bằng tay để làm rỗng vú tốt hơn.
- Nếu có thể hãy sử dụng máy hút đôi nhằm tiết kiệm thời gian.
Sử dụng máy hút bằng tay:
- Rửa tay và máy hút để đảm bảo sạch sẽ.
- Đầu tiên hãy vắt sữa bằng tay bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng từng bên, có thể dùng khăn ấm lau quanh vú trước khi xoa bóp.
- Khi đã kích thích vú,đặt một núm vú vào giữa phễu của máy bơm và đặt nó nằm ngang so với vú.
- Bóp máy vắt nhịp nhàng giống theo nhịp bú của trẻ.
- Thực hiện các bước tương tự ở bên ngực còn lại.
- Vắt sữa bằng tay cho đến khi cảm giác trống sữa.
Lợi ích của việc cho bé bú sữa đã hút ra bình
Trước đây, việc hút sữa ra bình cho bé bú được rất ít bà mẹ thực hiện mà đa phần họ đều cho bé bú trực tiếp. Tuy nhiên, ngày nay, vì nhiều lý do, các bà mẹ lại ưu tiên hút sữa cho bé bú bình.
Nếu bạn đang tìm hiểu để lựa chọn cách thức cho con ăn sữa, có thể tham khảo những lợi ích của việc hút sữa ra bình cho bé bú dưới đây.
Giúp tăng lượng sữa
Hút sữa là cách kích sữa hiệu quả mà rất nhiều mẹ áp dụng để làm tăng lượng sữa nhằm đáp ứng đủ nhu cầu của bé. Thậm chí, nhiều mẹ hút sữa đúng cách còn có dư sữa để trữ đông cho bé uống sau này. Hút sữa đúng cách giúp nhiều mẹ từ tráng bình lên một lít, hơn một lít sữa mỗi ngày, dư dả cho bé bú.
Giảm tắc sữa
Những sản phụ nhiều sữa, con bú không hết có thể gặp phải tình trạng tắc sữa, căng sữa… do lượng sữa sản xuất tại các nang sữa không được bé bú cạn. Lâu dần, chúng tồn đọng lại gây tắc, thậm chí là áp xe vú hết sức nguy hiểm. Trong trường hợp này, hút sữa là giải pháp giúp mẹ loại bỏ nguy cơ bị tắc, căng sữa.
Bé không phụ thuộc vào mẹ
Hút sữa ra cho bé bú bình giúp con không quá phụ thuộc vào mẹ. Mẹ không cần phải lúc nào cũng ôm con cho bé bú mà vẫn đảm bảo con được uống nguồn sữa mẹ tốt nhất, giàu dinh dưỡng nhất. Những lúc mẹ bận hoặc không thể cho con bú, bé có thể được ông bà, bố hoặc người thân cho bú bình sữa mẹ. Đây cũng là cách để giúp mẹ có nhiều thời gian dành cho bản thân hơn, được nghỉ ngơi nhiều hơn để hồi phục sức khỏe sau sinh.
Giúp con bú được cả sữa đầu và sữa cuối
Sữa mẹ gồm sữa đầu và sữa cuối. Trong đó, sữa đầu chứa nước, vitamin và các kháng thể. Sữa đầu được tiết ra trong khoảng 10 phút đầu tiên của cữ bú. Sữa cuối được tiết ra sau đó, chứa nhiều chất béo giúp bé tăng cân tốt.
Nhiều trẻ bú mẹ thường bú rất nhanh nên không lấy được nguồn sữa cuối giàu dinh dưỡng. Vì thế, hút sữa cho bé bú bình giúp bé nhận được cả sữa đầu và cuối.
Duy trì việc bú sữa mẹ
Nhiều phụ nữ phải đi làm sau thời gian nghỉ sinh. Vì thế, bé yêu sẽ không được ăn sữa mẹ trong suốt thời gian mẹ vắng nhà nếu con ti mẹ trực tiếp. Nhưng nhờ hút sữa, dù mẹ đi làm hay bận việc, bé vẫn có thể được uống sữa mẹ nếu mẹ hút ra trước đó.
Cách làm này hiện nay khá phổ biến. Nhiều mẹ hút sữa vào ban đêm hoặc sáng sớm rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để ban ngày đi làm bé sẽ được người trông coi cho ăn sữa mẹ bằng bình.
Tiết kiệm chi phí
Nếu ti mẹ trực tiếp thì khi mẹ đi làm bé sẽ phải uống sữa công thức. Còn trong trường hợp mẹ hút sữa, con vẫn được uống sữa mẹ suốt cả ngày nếu mẹ đủ sữa. Điều này không chỉ giúp bé được ăn nguồn thức ăn tốt nhất mà còn giúp mẹ tiết kiệm được tiền mua sữa ngoài.
Lưu ý cách bảo quản sữa
Ngoài việc hút sữa đúng cách, các bà mẹ cần đặc biệt lưu ý đến việc bảo quản đúng chuẩn để sữa không bị hỏng, bé sử dụng an toàn. Theo đó cần lưu ý những điều sau:
- Bảo quản sữa bằng dụng cụ chuyên dụng để đựng sữa, đảm bảo vô khuẩn.
- Sữa bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Hâm nóng sữa ở nhiệt độ 35 – 40 độ C đến khi sữa đủ ấm. Không đun nóng sữa ở nhiệt độ cao làm mất giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ.
- Nếu muốn dự trữ sữa lâu dài thì sữa ngay sau khi hút phải được bảo quản lạnh.
- Sữa đông khi muốn để bé uống phải được giã đông trước đó và hâm nóng cho bé uống.
Để bảo quản sữa đúng cách, tốt nhất mẹ nên tìm hiểu thật kỹ về các vấn đề liên quan như: chọn loại máy hút phù hợp, mua các loại túi đựng sữa bằng chất liệu an toàn nhất, chuẩn bị không gian dự trữ, máy hâm sữa chuyên dụng,…
Hướng dẫn vệ sinh các bộ phận máy hút sữa
- Đọc sách HDSD máy để biết hướng dẫn vệ sinh cụ thể tùy theo mỗi loại máy hút. Ngoài ra, bạn cần vệ sinh máy hút sau mỗi lần sử dụng bằng nước ấm, xà phòng.
- Bắt đầu bằng tháo rời các bộ phận của máy vắt và kiểm tra xem có bị hư hỏng gì không và thay thế nếu cần.
- Rửa sạch các bộ phận máy có tiếp xúc với sữa mẹ. Đơn giản chỉ cần để dưới vòi nước để rửa sạch bỏ sữa.
- Để làm sạch bằng tay, hãy đặt máy hút vào bồn rửa. Đổ đầy nước nóng và xà phòng vào, cọ sạch mọi thứ bằng bàn chải sạch. Rửa lại bằng nước sạch và để mọi thứ tự khô.
- Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi, cân nhắc đun sôi các bộ phận của máy vắt để vệ sinh do hệ thống miễn dịch của bé chưa trưởng thành. Bạn chỉ cần làm điều này một lần một ngày. Đặt các bộ phận của máy vắt vào nồi và đổ đầy nước. Đun sôi nước và để các bộ phận này sôi trong 5 phút. Dùng kẹp sạch để lấy các bộ phận ra.
