Top 5 Thực Phẩm Giúp Cải Thiện Tình Trạng Vô Sinh Hiếm Muộn

Vô sinh, hiếm muộn ngày càng có dấu hiệu gia tăng và trở thành nỗi lo của nhiều gia đình. Ngoài việc can thiệp của y tế. Theo các chuyên gia, việc xây dựng thói quen sinh hoạt , chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Và khoa học sẽ cải thiện đáng kể khả năng thụ thai. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cải thiện tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở cả hai giới.

Nỗi mong chờ có con của các cặp vợ chồng vô sinh
Nỗi mong chờ có con của các cặp vợ chồng vô sinh

Vô sinh, hiếm muộn là gì ?

Hiếm muộn hay được gọi là vô sinh. Là một cặp vợ chồng trong thời kỳ sinh sản đang sống cùng nhau. Quan hệ tình dục không áp dụng bất kì biện pháp tránh thai nào. Mà vẫn không thụ thai sau một thời gian dài.

Vô sinh, hiếm muộn là gì ?
Vô sinh, hiếm muộn là gì ?

Có hai dạng vô sinh là vô sinh nguyên phát và vô sinh thứ phát. Vô sinh nguyên phát là không có khả năng mang thai. Còn thứ phát là đã có thai sau đó không thể mang thai thêm lần nào khác. Theo số liệu thống kê, có 40% hiếm muộn là nguyên nhân do nam giới và 40% do nữ giới. 10% do cả hai và 10% chưa tìm ra nguyên nhân.

Nguyên nhân gây nên vô sinh

Hiếm muộn do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do người vợ, do người chồng, hoặc do cả hai. Theo thống kê, tần suất hiếm muộn do người vợ và do người chồng là tương đương nhau.

Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người chồng:
  • Bất thường chất lượng tinh trùng
  • Bất thường số lượng tinh trùng.
  • Suy tuyến sinh dục gây thiếu hụt nội tiết.
  • Xuất tinh ngược dòng.
  • Xuất tinh sớm
  • Nghiện rượu, nghiện thuốc lá.
Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người chồng:
Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người chồng

Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người vợ:

  • Tổn thương vòi trứng.
  • Rối loạn rụng trứng hay không rụng trứng.
  • Khối u buồng trứng.
  • Nhiễm trùng vùng chậu.
  • Dinh dưỡng kém.
  • Tuổi lớn.
  • Lạc nội mạc tử cung

Top 5 loại thực phẩm cải thiện tình trạng vô sinh

Măng Tây

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, măng tây là loại thực phẩm có chứa acid folic- hợp chất giúp tăng khả năng rụng trứng ở nữ giới. Không những thế, các thành phần trong măng tây còn có tác dụng kích dục tự nhiên. Giúp cải thiện ham muốn tình dục, kích thích máu lưu thông về cơ quan sinh sản. Và tăng cường khả năng thụ thai.

Măng Tây thực phẩm cải thiện tình trạng vô sinh
Măng tây thực phẩm cải thiện tình trạng vô sinh

Với măng tây, bạn có thể chế biến thành những món ăn ngon hằng ngày như: măng tây xào ngô nấm, măng tây xào bắp non, măng tây xào tôm… Đây là những món ăn vừa đảm bảo dinh dưỡng. Vừa hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn lại rất dễ chế biến.

Quả Óc Chó

Quả óc chó là một phần của “gia đình” hạt cây, loại quả này rất có lợi cho sức khỏe. Một trong số đó là khả năng chữa vô sinh.

Theo kết quả nghiên cứu của trường Y tế Công cộng Fielding (Califonia) thì quả óc chó giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng. Thường xuyên ăn quả óc chó sẽ giúp lượng tinh trùng của người chồng tăng số lượng rõ rệt. Và khỏe mạnh hơn gấp nhiều lần.

Óc chó cũng là thực phẩm vô cùng hữu hiệu
Óc chó cũng là thực phẩm vô cùng hữu hiệu

Ngoài tác dụng chữa vô sinh hiếm muộn, quả óc chó còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh tim mạch. Hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi và bà bầu, giúp giảm béo…

Nước Rau Ngót

Theo y học dân gian, rau ngót là loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, trong các thành phần của rau ngót có chứa các hợp chất. Có thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới,

Với rau ngót, bạn nên uống 2 cốc nước rau ngót xay sống (300ml) đặc sánh, xanh ngắt mỗi ngày là có thể hỗ trợ chữa vô sinh cực hiệu quả cho những quý ông có tinh trùng yếu.

Nước rau ngót cũng rất tốt để cải thiện tình trạng này
Nước rau ngót cũng rất tốt để cải thiện tình trạng này

Lá Hẹ

Đông y đã chỉ ra rằng: lá hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm. Việc thường xuyên ăn canh lá hẹ sẽ giúp nam giới tăng cường tinh lực, bồi bổ gan thận, chữa trị chứng di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương… Ngoài ra, lá hẹ cũng rất tốt đối với phụ nữ có thai khi bị nhiễm lạnh, phụ nữ sau khi sinh bị chóng mặt.

Không thể bỏ qua lá hẹ
Không thể bỏ qua lá hẹ

Với lá hẹ, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: , rau hẹ xào lươn, rau hẹ xào tôm nõn, h…Hoặc đơn giản hơn là giã lấy nước để uống (1 tuần uống khoảng 2 lần).

Protein Thực Vật

Mặc dù đạm (protein) rất quan trọng với sức khỏe, nhưng không phải loại protein nào ăn nhiều cũng có lợi. Thay thế một số protein động vật (như thịt, cá và trứng) bằng các nguồn protein thực vật (như đậu, hạnh nhân, hại chia…) sẽ có tác động đến việc giảm nguy cơ vô sinh.

Một nghiên cứu cho thấy rằng một lượng protein cao từ thịt có liên quan đến khả năng gây vô sinh cao hơn 32%. Mặt khác, ăn nhiều protein thực vật có thể giảm nguy cơ vô sinh hơn 50%. Do đó, hãy cân nhắc việc thay thế một số protein thịt trong chế độ ăn uống của bạn bằng protein từ rau, đậu và các loại hạt.

Cuối cùng là Protein từ thực vật

Ngoài những loại thực phẩm vừa nêu trên thì các cặp vợ chồng có thể bổ sung thêm mật ong, giá đỗ,hoa quả, rau củ giàu chất xở, các loại hải sản… vào chế độ ăn uống hằng ngày để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị vô sinh.

Trên đây là một số thông tin về chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Xem them bài viết và đặt lịch khám tại Website :

Bệnh viện phụ sản Hà Nội – HANOI OBSTETRICS & GYNECOLOGY HOSPITAL

Có thể bạn quan tâm!

ĐẶT LỊCH KHÁM

ĐẶT LỊCH HẸN KHÁM

ĐĂNG KÍ KHÁM

ĐĂNG KÍ KHÁM

ĐĂNG KÍ KHÁM

ĐĂNG KÍ KHÁM

ĐĂNG KÍ KHÁM HIẾM MUỘN